ZDRAVÁ ZÁDA
Obtížnost
Kajča
05.06.2023
07:30 - 8:30
Penalizační zóna od 05.06 01:30
Cena 180 Kč
Lekce Zdravá záda se zaměřují na zlepšení správného držení těla a kompenzaci sedavého způsobu života.
Aktivací hlubokého stabilizačního systému, nápravou dechového stereotypu a cviky vycházející z vývojové kineziologie cvičení přispívá ke zlepšení flexiblity a ohebnosti, pomáhá vyrovnat svalové disbalance, zvyšuje pohyblivost a stabilitu kloubů, snižuje celkové napětí a redukuje stres.
Aktivací hlubokého stabilizačního systému, nápravou dechového stereotypu a cviky vycházející z vývojové kineziologie cvičení přispívá ke zlepšení flexiblity a ohebnosti, pomáhá vyrovnat svalové disbalance, zvyšuje pohyblivost a stabilitu kloubů, snižuje celkové napětí a redukuje stres.
Již proběhlo
