RELAXACE
Obtížnost
21.10.2019
18:20 - 19:45
Penalizační zóna od 21.10 12:20
Cena 220 Kč
Hatha jóga je ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit mysl a odpočinout si od každodenního shonu. Tento typ jógy má nejblíže k tradiční józe a praxe ásan je v pomalejším tempu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a relaxace.
Na lekci doporučujeme teplejší oblečení, které případně odložíte a ponožky
Již proběhlo
